洗濯機回したりゴミ捨て行ったりしながらラジオ体操1、2、あさイチ超体操とやってから
お腹周りや肩こりが気になるのでやってみた

体幹があたたかくなってきたよ！ついでに太ももも軽ーく筋肉痛だよ！