去年の秋冬頃からケトルベル(やかんのような形をした鉄の塊)を使っている。
非力なので、とりあえず最初は筋肉が増えていくだろうと思っていたのに、体組成計の骨格筋量は一向に変わらなかった。
最近になって、まさかと思って休日の有酸素運動を止めたら骨格筋量が増え始めた！
多分栄養不足(有酸素運動で消費してしまっていた or そもそも食事量が足りない)だったんだな・・・。