寝覚めの立ち上がりが遅いので、最近は朝、うがいの後ステッパー(運動器具)を踏んで、スーパーの見切り品コーナーにあった生姜わかめスープを飲んでいます。　フリーズドライの生姜が体を温めるのにちょうどいいの。　血行を取り戻せ。