寝室にアロマストーンを置いて、無印良品の「おやすみ」エッセンシャルオイルをすごく効かせたら、すごくよく寝れるのだけれども(過去最高レベルによい方法だと思う)、日中も眠くなるようになってしまった。リラックスできるのはいいんだけれども、やる気も減退するので、完全に仕事場と仕切ってグレープフルーツおよびシトロネラを置こうと思う。日中つねにシャキッとしているのは、なかなか難しい。おやすみなさい。
夜おやすみのことを語る
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