ボンヂーア
母が朝の散歩でよく目にするランナーが最初はお腹なんか出ててご無理なさらずなんて半笑いのココロ（しつれいなババアめ）で見てたけど最近筋肉までついてあからさまに締まった体に変身していたと感心しておりました。１年（母が越してきて１年ちょっとなので）でそこまで変わるにはランニングだけでは無理だろうから筋トレもしてるんだろうな。私も細々ながら筋トレを続けていこうっと