毎朝晩、血圧を測ってるのだけれど、薬を飲まなかった時には、200mmHg以上あったのではないか?という疑念がふと浮かぶ。同時に体重も測ってるんだけれど、3日で3kgぐらい変動があって単発の値はあてにならないと思った。というわけで、「リズムケア」というアプリ(めちゃくちゃいい!)を使用して、日常の健康習慣や指標を細かく記録しています。今日は超小型ハンドミキサーも届いたので、明日からバターコーヒーダイエットを頑張ります。
健康のことを語る
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