昨日からに引き続き、血便。腸が弱いので血便自体にはもう慣れてるんだけど、根本的な原因が分からず不安だった。しかし、原因はキシリトールガムの食べ過ぎだと判明した。一日20粒ぐらいを食べていたんだけれど、小腸で分解できない糖の濃度を薄めるために大腸が水分を出しまくってる中で腸が荒れたのだと思う。
原因が判明したのでひと安心。ガムを捨てて、コーヒーも一日2杯までと決めた。健康になります。おやすみなさい?