ボンヂーア
ちょっと前にマウスをはげしく使わざるを得ない案件があって珍しく腱鞘炎にかかり筋肉体操ルーティンの腕立て伏せをプランクに置き換えていて一昨日久しぶりに腕立て伏せをやってみたら昨日の昼くらいからじわじわ筋肉痛が出てきました。大胸筋と大腸菌って似てるよね！
口笛の進歩は足踏み状態。わかりやすい練習曲線を描いています。