ボンヂーア
背筋運動で捻ったり在宅ワークの作業姿勢がイマイチ快適でなかったりで右腕が筋を違えたように痛み続ける中絶好の換気扇フード掃除チャンスが到来したので決行、痛みは果たしてちょっと改善した。ストレッチになったようだ。