「～するべき」「～してはいけない」を減らして行きたいんだけど　そうすると今度は
「『～するべき』『～してはいけない』と思ってはいけない」になって　無限ループにはまってしまい　しにたくなるから
まあそんな時は考えるのをやめて　空を見上げて深呼吸したり全力ダッシュしたりする