気力がない時にどうすればいいかという対処法を読んだが私にはあまり役に立ちそうにない。
心配事が多いのが原因だと自分でわかっているが悩みは多いのでなかなか回復するのは難しい。
救いはある程度睡眠はとれていることだ。