最近、夜中や朝方に目が覚めるとそこから2時間くらい眠れない。4時や5時に目が覚めると朝まで起きてることもある。
ネルノダを飲むと朝まで眠れるのだが、毎日飲むのも経済的にどうなのよ、という感じ。クセになるのも嫌だし。
何故か休みの前日は、目が覚めてもすぐ眠れる。精神的なものなのか？特に悩みも無いのだが。