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健康のことを語る

最近どうにも疲れやすいので、早寝を心がけています。
そもそも朝が早いので、日付変わる前には就寝するようにはしているのですが、近頃はもう少し早く寝ないと疲れが抜けない。基礎体力の低下を痛感してます。