今日でダイエット開始から1ヶ月だよ！(`・ω・´)
毎日のように体重を記録していくと、徐々に減っていくのがわかっておもしろいです。

体重68.8kg　ダイエット開始時点から-5.2kg　(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ

体脂肪率 15.7%

内臓脂肪レベル 7.5

ダイエットをやってわかったこと　※個人の感想です
・食べる量をちょっと減らすぐらいで、特に糖質制限とかしなくてもわりと痩せる。
・最初についうっかり高いランニングウェアとかシューズを買うと後に引けなくなるので結果的に走り続けられる。
・おなかすいたのを我慢するのがだんだん快感になる。
・田舎にはあまりランニングをしている人がいないので、小学生に「何で走ってるの？(´・ω・`) 」と聞かれる。
・ライザップのCMのまねを妻ヽ(*´∀`)ﾉ の前でやってみてもそんなにウケない。