あと3日でダイエット1ヶ月です。
今日は体脂肪率15.8％、内臓脂肪レベル8.0、体重は69.6kgで微減。ダイエット開始から-4.4kg
ビールまであと0.6kg。
1ヶ月で-5kgに成功したら、ちょっとは自慢できるかな！(`・ω・´)