今朝は小雨が降っていましたが軽くランニングをしてきました。なんという健康的な生活。
70.7kg BMI22.5 体脂肪率17.5% 内臓脂肪レベル9.0
数値上は十分健康な標準体型ですが、ちょい痩せが目標なので68～69kgの目標に向かってまだまだダイエットは続くよ！