腹筋を鍛えようとこの前買った腹筋ローラー「漆黒のギャランドゥ」でトレーニングしているのですが、
あんまり負荷がかかっていないような気がして説明書の「レベルアップトレーニング」に進んで調子こいてゴロゴロやっていたら、今になって猛烈に腹筋が痛いです(´・ω・`)