肩のこりは、スマートフォンの見過ぎではないか。
週末は離れたくないけど、
少し離れて生活しなければならない。

そう言いながら、YouTubeでパニック障害のクローズアップ現代を見た。中川家のお兄ちゃんがでてたので。
無理しないで、いい加減に。
これって簡単そうだけどむつかしい。
変に張り切らない様にすることが大切。
自分に言い聞かせる。