4日金曜日　莢隠元+ちょっぴりバターでぐたぐた煮
5日土曜日　人参馬鈴薯サヴォイキャベツブロッコリ+大蒜+ハリッサ
6日日曜日　ダブリンコッドル(馬鈴薯玉葱ソーセージ+タイム)
7日月曜日　白菜もやし蓮根+トムヤムクンペースト+香菜山盛り