毎日せっせと時短料理 なにこれ楽しいー！！
１）にんにくと赤唐辛子（小口切り）をオリーブオイルで炒めます
２）トマトの水煮を加えます
３）火を通しておいたほうがいい野菜（キノコなど）も加えて、４～５分煮ます
４）上記と平行して、パスタを規定時間マイナス３分くらいの固茹でにしておきます
５）サンマの蒲焼き（缶詰）と火が通りやすい野菜（ブロッコリーなど）、パスタを加えて３～４分煮ます
１）のあたりでパスタを茹で始めると時間の流れがちょうど良いです＾＾
トマトの水煮にサンマの蒲焼きを加えると、コクが出てとても美味しい。
野菜もいろいろ入れるほうが美味しいと思いますよ！
