最近、肩甲骨がはがれるように努力しているの。まったくはがれる気配がないのだが、せっせと肩というか肩甲骨を動かしているよ。するとその直後だけは肩こりから解放されたような雰囲気が生じる。あと、ふくらはぎも鍛えている。ハイクで読んだやり方（肩幅くらいに足を開いて立ち、つま先だちになってかかとの上げ下ろしを 30 回くらいする）で安藤美姫 & ももちリスペクト……。そういえば、ももちの横アリ、最初の申し込みで取れなくて、今ダメ元で立ち見席に申し込んでる。とれますように。
しかし今日も思う様書いたものである。家族にハイクがばれて以降、なぜか言い知れぬ解放感が生じ、つい以前よりたくさん書きじゃくってしまう。ねよっと。すべては明日。おやすみなさーい。