・まず、家の中のことをする。
（１）ゴミ袋を買ってくる絶対忘れない。
（２）キノコ類を切らしているので買ってくる。
（３）二、三日何もしなくていい程度におかずをつくる。
（４）鶏の胸肉を解凍する。解凍できたらゆでておく。このゆで汁でごはんを炊くが夜は食べない。明日の昼用。忘れるな。
・午後にはきれいな心で机に向かう。地道＆地味な作業なのでいろいろと気をつけよう。