〜気分転換〜
・塩えんどうを買っていて来てついばむ
・土いじり
・ホームセンターをぶらつく
・商店街をぶらつく
・図書館をぶらつきジャケ読み（本は借りない）
・ハイクでネタorしりとり投稿
・今のホロスコープを読む
・銭湯に行って長湯する（サウナ付き温泉銭湯が望ましい）
・ひたすら妄想（現実からかけ離れたファンタジー場面をドリーミング）
・技術的にはそうでもないが時間と手間のかかる料理する（お弁当用の作り置きお惣菜など）
・（理不尽なことがあったとき）とにかく誰かに話を聞いてもらう

条件に合うのはこんな感じ。
いくつか飲酒につながりやすい項目がありますね。