結論から言うと、お菓子が好きで好きで三度の飯より菓子が好き、と言う人は「夕ご飯はお菓子」でも全くかまわないので太らない。

お菓子とごはんを秤にかけて、ごはんの方が好き、程度の人間だと太る。

つまり、痩せるためには、むちゃくちゃお菓子を好きになればよい。