id:PlumAdmin
みんなで筋肉体操のことを語る

日常に組み込まれた筋肉体操。
机で負荷を減らして練習するうちに、床ではできなかった腕立て伏せが、膝をつけば、3回くらいできるようになった…!
机が壊れる前に、はやく床で1セット完了できるようにならないと。