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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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それはカチューシャではないのことを語る

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gokuri(カチューシャんじゅっ%)

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いちカわチューシャ

(再掲)

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カチョーさ

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