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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:yanmanitan
なのだのことを語る

帰ってきて朝やってたニンテンドーダイレクト観たのだ
面白そうなのいっぱい来るみたいなのだ

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なのだのことを語る

ただいまなのだ