it-talks（いっとく）/ふぃ～～～

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

何の報告だかわかりませんが
自家製黒糖梅酒にしました｡
すごく｢梅ー!!｣ってカンジ｡
エキスたっぷり出しちゃったよって｡
たいへん旨いです｡

もしかして、今回、筋肉痛がおだやかなのはこの梅酒たちのおかげかもしれません｡
ありがとう、ホンっト、い～梅酒です｡
（パパリンから｢今年もやれ｣とすでに命令が下りました）