お昼のご飯はもちむぎ入り雑穀米なんですけど、もちむぎのもきゅっとした食感に当たると、大変得した気分になります。今日もお疲れさまー
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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