it-talks（いっとく）/今からの予定

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kaalrabbi は
今からの予定のことを語る

マット交換終了。
今から古いマットを
リサイクルショップに持っていく。