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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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>> id:nemea_920 ありがとうーー!!
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写真の貼り方がわからないのだが。
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カスタマイズもしたいんだけどなー
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がよくわからないけど、こんなもんでいいの?