it-talks（いっとく）/東→南→西→北を繰り返す

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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東→南→西→北を繰り返すのことを語る

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とん平のヘイユウブルース！

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