/枕

先日ここで枕の話が出て以来ちょっと思い立って、以前に使っていた大きい枕をまた使ってみて何日か。特に問題なく寝られているので、以前に首や肩が凝ったのは別の原因だったのかなと。しかも大きいので肩と掛け布団の隙間を埋められるような感じで、この寒い時期にはありがたい。
しかし、今朝はどうも首がだるい。やっぱりダメなのか？とは言え、枕に起因するものかどうかわからないので、今夜一度低い方の枕に替えて様子を見るか。

私はマニフレックスのマットを買った時に一緒に購入した大きくてふんわりした枕がとても具合良くて愛用していたのに、いつの頃からかそれだと肩というより首が痛い（凝る）ような気がして、最近はなるべく低くて頭の当たる部分が少し凹んだ枕を使っています。

(誰も聞いてない)
私は平たい枕を肩甲骨くらいまで敷きたい派です。逆流性食道炎疑いのため背中を少し持ち上げたい。

ずっと「枕などなくともよい」という態度でふとんに臨んできまして、実際大きくて平べったい枕を使用しているのですが、先般風邪を引いたときにいびき予防でこれを二つ折りにして高くしてみたところ、たいへん心地よく、以来ずっとそうしております。下の写真は『エレメンタリー』のワトソンの枕なのですが、映画やドラマなどでこのように枕を二つ三つ重ねているのを見る度に「寝にくいじゃん」と思って参りました。なんと、なんということでしょう。「寝にくいじゃん」はお前だよ、先日までのわたくしよ。

昨夜も冷たい枕＆扇風機1時間でよく寝られたよ。効果抜群。

昨夜は冷たい枕を使ったので、扇風機もすぐに止めて寝られました。若干首が痛いけど。