it-talks（いっとく）/生誕祭

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

6月12日は私の2大推し、エレファントカシマシの宮本浩次さんとシャンシャンのお誕生日でっす！
宮本さんは53歳、シャンシャンは2歳になりました。
ふたりともますます元気でハッスルして下さい！