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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:nonchan0330
腰痛。のことを語る

おかげさまで、かなり楽になりました。
昨日のストレッチ、よかったかも。
それと、効いたか、ど~か、ビミョ~ですが。
首の付け根のグリグリを押す・・・といぅのも、よかったかも?
コレは、肩こりにも、よさげ。
理由は・・・ わかりませぬ。  イイノカ?