it-talks（いっとく）/○○の兜

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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○○の兜のことを語る

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やらないか？

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わらいのかぶと

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あくのかぶと＋２

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