it-talks（いっとく）/○○ック・オア・○○ート

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
○○ック・オア・○○ートのことを語る

バラック・オア・スレート

あなたの廃墟はどっち!?