it-talks（いっとく）/○ン○ン○ン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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○ン○ン○ンのことを語る

ちりとてちん
しまった、この豆腐賞味期限が1週間過ぎてる…