it-talks（いっとく）/☆を入れると楽しく見える

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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七☆生☆報☆国

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コテン☆パン

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レッド☆リング☆オブ☆デス

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パン☆デミック