it-talks（いっとく）/あなたはガチですか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:gustav5 は
あなたはガチですかのことを語る

立位体前屈で床に手が届くのが苦しい程度に身体がガッチガチです(´・ω・`)