寝るときの足の位置。
高くしないと寝れないし、高くしないと次の日のむくみがすごい。
足枕必須。出来れば直角の体制で寝たいくらいよ。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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高くしないと寝れないし、高くしないと次の日のむくみがすごい。
足枕必須。出来れば直角の体制で寝たいくらいよ。