it-talks（いっとく）/いただきました

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ミートソース専門店の「魚介ミートソーススパゲッティ」。ミートソースとは何だったのか。

味はちょっとあっさり目だけど、いろいろな具材が入っていることで深みが出てて、
美味しかったです。

ひさしぶりに高い食事。