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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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じゃこ天うどん
昨日、コロ父がお土産にじゃこ天を買った際、家用にも買ってきたのでどんどん食べます。
いつもはいりこと昆布花鰹でとるが、花鰹を使わず小鯵の干したのを足したら凄くいい出汁が取れた。
いただいた小鯵の干したのがいい仕事をしてくれました。

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