it-talks（いっとく）/いろいろな状態になる

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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いろいろな状態になるのことを語る

東京や来ると座ろうず

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どんぶり環状