it-talks（いっとく）/うちでしか通じない符丁

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:gustav5 は
うちでしか通じない符丁のことを語る

マウンテンオンザデスク(滞積気味)
ロングタイムノーシーユー(お久しぶり)