it-talks（いっとく）/おくれ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kamo_negitoro は
おくれのことを語る

長い1日だったけれど、まだしないといけないことがある。だが、30分だけ休ませておくれ。