it-talks（いっとく）/おそロシア

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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「べ、べつにアンタのために一年中ほとんど凍結し、夏期だけわずかにその表面がとけて、湿地となるんじゃないんだから！」

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グラスノスチ子