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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:MANGAMEGAMONDO
おはよう(二度寝から起きた人用)のことを語る

とと姉ちゃん5分前に自動起床して「エイエイオー!」
菜園を見回りしてきて再入団。
9時15分までヌクヌクしたあと始動します。