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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

おはようございます、今日から3連休(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます(=・ェ・=)。今日の大阪は晴れたり曇ったり。

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おはようございます~(ΦᴥΦ)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(ΦωΦ)

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おはようございます(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます夜勤明け(つω-`)

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おはようございます~(ΦωΦ)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(ΦᴥΦ)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(ΦᴥΦ)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)