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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

おはようございます夜勤明け(つω-`)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(ΦωΦ)

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おはようございます~(ΦᴥΦ)

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おはようございます~(ΦωΦ)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます夜勤明け(つω-`)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます夜勤明け(つω-`)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)
夜行バスでは結構眠れました。

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おはようございます〜(=・ェ・=)
今日は18きっぷで広島へ。昼頃到着予定です?

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おはようございます。今日から5連休~(=・ェ・=)

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おはようございます夜勤明け(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)

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おはようございます~(=・ェ・=)